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来例假能吃柠檬吗?

时间:2019-01-14 来源:补气菜谱
 

众所周知,柠檬是一种富含素C的营养水果,一般人都将之作为美容食品。

其实,柠檬中所含的物质,经过合理的调配,还是十分有效的减肥物质。可以使你在享受柠檬的美味的同时,让你成为一个美貌与身材俱备的出众女人。

柠檬醋:一种可食用的醋,具有减肥养颜美容的功效。柠檬耐久易保存,含丰富的维生素C,能防止牙龈红肿,还可减少黑斑、发生的几率,并有部分美白的效果。柠檬皮还有丰富的钙质,所以为了达到理想的效果,最好还是连皮榨汁最有营养。

南京癫痫的专科医院:left;">柠檬与醋同样具有减肥效果,这样看来,柠檬醋的确是能养颜美容,也可以说是一种健康食品。如果你饭后喝一小杯,就能让自己元气大增,精神焕发,也更美丽窈窕。但是柠檬与醋的酸度都很高,空腹喝太多会伤胃,要尝试不可不小心。

自然柠檬水减肥法:柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,因此可有效抑制不当饮食,加上一天总共15分钟的运动,效果会十分显著。这套减肥法现在在日本是最流行的,在家里自己操作就可以达到减肥的效果,所以被称为“家庭主妇”式的喝水节食法,十分有效。减肥方法如下:

1、一公升的水里加上半粒柠檬原汁,并置於冰箱里,温度较低易有清凉爽口的感觉。

河池癫痫那家医院好ext-indent:2em;text-align:left;">2、每日至少喝下三公升的柠檬水,不需特别节食或禁绝零食,但必须时时补充柠檬水。

3、必须搭配每日15分钟运动,不必持续进行,分散时间亦可有助于排汗,目的是为了排除体内有害物质。

月经期间可以少量吃柠檬。不会有太大的影响。

月经期的自我如下:

1。月经期间所用的卫生巾要干净,并经常更换,以防;

开封市第二人民医院癫痫科好不好"text-indent:2em;text-align:left;">2。经期不可洗盆浴,可以洗淋浴,以免不干净的水进入体内造成感染;

3。经期禁止性生活,以免造成感染及其它不良后果;

4。月经期间应避免剧烈运动,如长跑、游泳等,也应避免过重的体力劳动。

(责任编辑:苏雅婷 )

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