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预防疾病发生的几款春季调养食谱

时间:2019-01-14 来源:补气菜谱
 

1、凉拌茼蒿 ——消食开胃、通便利肺、润肺化痰

材料:茼蒿、橄榄油、蒜 、醋、盐 做法:将茼蒿洗净切段,放入沸水中烫熟,捞出沥水,加入橄榄油(或麻油)、蒜蓉、醋和盐拌匀,也可以根据个人喜好稍微将调料在锅里爆一下再拌入。

2、上汤辣椒叶 ——除湿健脾、补肝明目中药能够很好的治疗癫痫病吗?

材料:辣椒叶、瘦肉、咸鸭蛋 做法:将瘦肉切条或者切小片放入锅中,可根据个人爱好加入蒜头或者姜末同时爆炒一下,加水滚开后再打入咸鸭蛋,水沸时加入辣椒叶烫熟即可。

3、枸杞叶猪肝汤 ——补虚益精、清热止渴、生津补肝

材料:枸杞叶、猪肝 做法:将鲜南京那里看癫痫病最好猪肝洗净,浸泡在加入料酒和盐的水中30分钟,捞出切片。根据个人口味添加酱油、盐、香油等调料腌制30分钟,放入沸水中飞水后捞起。另外再煮一锅开水,放入枸杞叶和飞过水的猪肝,待水开后调味即可。

4、黄豆芽炖排骨 ——清热解毒 材料:排骨、黄豆芽

做法:将猪排骨洗净切块,放入沸水中飞水。将洗净的黄豆芽和猪排骨放入煲中,加入葱蒜、少许水、油和盐,小火慢南昌癫痫病医院最好的炖,到排骨变得酥烂即可。

(责任编辑:苏雅婷 )

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