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地中海果香红酒烤鸡翅做法

时间:2019-01-14 来源:补气菜谱
 

主料:鸡全翅2个。

辅料:小苹果1个、青红椒碎少许。

调料:烤肉料10g、红酒2大勺、。

做法:

1、将红酒倒入普罗旺斯烤肉料;

2、搅拌均匀,作为料汁患上癫痫病都有哪些后遗症待用;

3、鸡翅洗净,正反面各划几刀,以便入味;

4、将鸡翅放入保鲜袋,倒入调好的料汁;

5、戴上一次性手套,反揉匀,是料汁渗入鸡肉,之后用保鲜袋包好,腌制三小时以上;

6、腌制好的鸡翅取出,均匀刷一层蜂蜜;

7、苹果洗净,切薄片;

8、将苹果片铺在锡纸上;

9、将鸡翅益阳癫痫病医院放置在苹果片上;

10、浇上剩余的料汁;

11、锡纸包好,之一四角折紧;

12、放置于炉上,烤10分钟左右即可。

膳食:

鸡翅蛋白质中富含全部必需氨基酸,其含量与蛋、乳中的氨基酸谱式极为相似,因此为优质的蛋白质来源。每100克去皮鸡肉中含有24克蛋白质、0.7克脂类物质,是几乎不含脂肪的高蛋白食品。鸡肉也是磷、铁、铜与锌的良好来源,并且富含素B12、维生素B6、维生素A、维生素D、维生素K等。

咸阳市癫痫病中医治疗法align:left;">注意事项:

1、将红酒倒入普罗旺斯烤肉料;

2、搅拌均匀,作为料汁待用;

3、鸡翅洗净,正反面各划几刀,以便入味;

4、将鸡翅放入保鲜袋,倒入调好的料汁;

5、戴上一次性手套,反复揉匀,是料汁渗入鸡肉,之后用保鲜袋包好,腌制三小时以上;

6、腌制好的鸡翅取出,均匀刷一层蜂蜜;

(责任编辑:杨绮琴初期癫痫病怎么治疗

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