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每天吃香蕉的好处

时间:2019-01-14 来源:补气菜谱
 

每天吃香蕉的好处

1、吃香蕉可预防或治疗

因为香蕉中含有丰富的钾,可使过多的钠离子排出,使血压降低。另外一个降血压的离子就是钙,所以如果将香蕉切成一小块,跟富含钙质的牛奶一起放入果汁机中打匀,就成了一杯最佳的抗高血压的果汁了。

中山市哪家医院手术治癫痫更好ext-align:left;">2、增加免疫力,预防

香蕉中的蛋白质可以刺激T细胞分化,增强人体的抗癌的免疫力,而且它在肠胃道会直接被吸收,不像其他蛋白质会被分解,所以更具抗癌功效。

3、香蕉可以预防和缓解

香蕉含许多纤维,可刺激肠胃蠕动,增加粪便体积,帮助排便。中医提醒空腹不宜松原青少年癫痫病治疗吃香蕉哦。

4、饭前吃香蕉可以减肥

香蕉容易填饱肚子,一根香蕉大约等於半碗饭的热量,所以很多人用来当减肥的食物,不过减肥时不能光吃香蕉,还要搭配其他量的食物,免得营养不均衡,赔上身体的健康,就划不来咯!

5、香蕉含有微量元素硼

癫痫病治疗用药需要注意什么t:2em;text-align:left;">在身体劳累的时候吃香蕉可以迅速的恢体力,同时香蕉含有能预防的化学物质5-羟色胺,因此能缓解胃酸对胃黏膜的刺激,是胃病患者理想的佳果。

(责任编辑:苏雅婷 )

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香蕉内含有很丰富的钾,他可以使身体内过多的钠离子排出体外,降低血压。另一个降血压的离子就是钙了,所以,假如你把香蕉切成一小块的话,和富含……

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