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喝紫菜汤有哪些保健功效

时间:2019-01-14 来源:补气菜谱
 

中国人吃紫菜已有千年以上的历史。明代药王李时珍所著《本草纲目》中就有记载,紫菜可以主治热气,结积块之症。不仅如此,紫菜里的营养也是异常丰富,如果搭配上其他材料,更可以做出各种口味、不同功效的紫菜汤。

香油紫菜汤:治

西安中际癫痫医院口碑好吗将紫菜放入开水中煮开,再滴入香油并调味即可。紫菜中1/5的营养成分是膳食纤维,可以促进排便,将有害物质排出体外,保持肠道健康。

紫菜海带汤:去脂减肥

由紫菜、海带辅以冬瓜皮和西瓜皮做成,适合体胖的女性经常饮用,可达到瘦身塑形的效果。因紫菜和海带含丰富的膳食纤维,且热量很低,再加上具有利水效果的冬瓜皮、西癫痫治疗权威技术瓜皮,减肥效果会更加明显。

紫菜虾皮汤:补碘又补钙

紫菜的碘含量非常丰富,几乎是粮食和蔬菜的100倍。此外,紫菜含的铁和素B12也很丰富,它们都是造血所必需的营养素。虾皮含钙丰富,两者搭配相彰,对、症有一定效果。

(责任编辑:杨绮琴 )

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