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黑枣——“暗黑”色天然果干

时间:2019-02-11 来源:补气菜谱
 

实际上,不仅是黑枣,其他水果干也一样,过多食用都可能产生副作用。很多“暗黑”颜色的天然果干,比如桑葚、蓝莓、黑莓、黑枣、黑枸杞等,尽管营养价值很不错,但都或多或少地有降低消化能力北京哪个医院治疗癫痫的作用。即便是人们认为最亲民的大枣,一次吃二三十个也可能引起胃胀和血糖超标等问题,蔓越莓干、柿饼、橘饼等吃多了对部分人会妨碍消化,桂圆吃多了有不良反应的人更多。所以,有胃肠的人更需要注陕西癫痫病医院哪个较好意控制水果干的数量,细心感受自己吃过之后的反应。

所以,各种果干日常食用均以少量多次为宜,每次一小把,细水长流慢慢吃,就可以美味与健康兼得啦!

专业治疗儿童癫痫病的权威医院(温馨叮咛:果干储藏需要保持干燥、凉爽状态。购买时如果是成包状态,最好在干燥的日子里取出来晾干,或者用烤箱、微波炉等烘干一下。短时间吃不完的话,建议分成几包,用不透水包装包好,冷冻保存羊癫疯怎么治疗好,或者放在冷凉的阳台上,可以储藏至少两三个月的时间,避免霉变损失。)

(责任编辑:zxwq)

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