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高血压病人饮食中应注意哪些事项

时间:2019-02-12 来源:补气菜谱
 

简介:二十余年来,在熟练掌握内科各系统常见疾病诊断的基础上,一直从事肾病内科的临床、教学及工作,且长期指导低年资医师的临床与科研。对各种原发性、继发性肾脏疾病及急、慢性肾功能不全的诊断与治疗均有丰富的临床经验。尤其在高血压的调控,减少蛋白尿,控制肾盂肾炎反复发作及延缓肾功能不全恶化的进程等方面有独到之处。

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专家介绍:对高血压病人有着一定影响缺钾的饮食可使正常收缩压、舒张压升高。因此经常食用一些高钾低钠或无钠盐的食物,可起到协同降压作用。如芹菜、冬菇、紫菜、冬瓜、木耳、花生、洋葱、苦瓜、荸荠、大蒜、海参、蜂蜜、莲菜、苹果等都是高钾低钠的食物癫痫病医院哪家效果好。此外,含碘较多的海产品如海带、海苔、虾皮等,对高血压动脉硬化有一定改善作用,因为碘是防止动脉硬化的重要元素。

高血压病人要多吃蔬菜对高血压病人有益无害,它含有大量的C及果酸,能使体内多余的胆固醇排出体外,从而有效地预防了动脉硬化的发生。蔬菜中含钠盐极少而含钾盐较多。大家都知道钠在高血压的发病中起着一定作用,而钾的作用恰恰与钠相反,钾对血压的湖北治疗癫痫病的医院有哪些降低起着一定的作用。因此多吃蔬菜一来可以通过钠盐比例下降、钾盐比例上升达到降压的作用,二来蔬菜中含脂肪及糖类极少,多吃也不会使人发胖。同时,蔬菜中含有较多的纤维素能促进肠蠕动,使过多的脂肪排出,对非常有利。蔬菜的品种繁多,但并非个个都对高血压病人有好处,像土豆、山芋、南瓜等含淀粉和糖较高的就不宜多吃。公认较好的有利于降压的蔬菜有西红柿、芹菜、海带、莼菜、木耳、荸得了癫痫怎么治疗呢荠、西兰花、莲菜、海菜、香菜等。

对高血压病人有好处水果和蔬菜一样,含有大量的维生素和钾、镁、铁、钙等矿物质。水果和蔬菜大同小异,各有千秋。水果中的维生素P含量较高,可降低血液中胆固醇的含量,还可增加血管壁的抗病能力,对高血压脑出血有一定的预防作用;

(责任编辑:zxwq)

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