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坐月子期间腰疼是怎么回事

时间:2019-03-17 来源:补气菜谱
 

  女人生完,多数会有腰疼的毛病,要是不是及早治疗,后期可以落下病根,今天结合查询的结果,学习啦小编给大家分享下期间腰疼是怎么回事。

  坐月子腰疼是怎么回事

  坐月子腰疼即出现腰痛,这个现象与产后子宫收缩复旧引起的反射痛有关。

  后,新妈妈的盆腔内的组织不会很快恢复到状态,子宫也未能完全复位,在这一段时间内,连接骨盆的韧带松弛无力。而且,在这个时期如果排出不畅,导致宫腔内淤积,都会引起腰疼。

  另外,很多产妇在月子里较少活动,总是躺或坐在床上休养,腰部肌肉缺乏锻炼,而坐月子每天都在进补,容易摄入过多的热量,使体重增加,加重了腰部的负荷,齐齐哈尔市治癫痫去哪家医院好加上还要经常弯腰照料宝贝,如洗澡、穿衣服、换尿布或从摇篮里抱起宝贝等,都容易造成而引起腰痛。

  一般产后如果治疗不当,晚期大部分会转为严重的风湿病、类风湿病症,风湿为风邪由表入里、渗透骨表、致使血液循环受阻导致骨及肌肉不良,关节变形、肌肉萎缩及活动关节部位干枯坏死,内循环不通畅导致风湿代谢物存积关节腔或则是腠理之间不得排出,浑身虚肿或则是水肿、活动关节腔积液、代谢紊乱。这也是导致坐月子腰疼的一个原因。所以得了产后风湿一定要积极进行治疗,这样才能有效控制病情恶化。

  坐月子腰疼的毛病是很多人都遇到的,只要找到腰痛的原因,对症下药,就能起到缓和和治愈的作用。

  导致坐月子腰疼的原因癫痫病好治吗rong>

  坐月子腰疼是一个在产妇中很普遍会遇到的问题,一般有以下几方面的原因:生理性缺钙、劳累过度、姿势不当,产后受凉,起居不慎,闪挫腰肾以及腰骶部先天性,或者受凉都可能引发坐月子腰疼。

  1、使系统发生很大变化,为了分娩时能使胎儿顺利娩出,连接骨盆的韧带也变得松弛。加之一天天增大的子宫使孕妈咪的腰部支撑力逐渐增加,导致骶剌韧带松弛,压迫盆腔、血管而引起腰痛。

  2、分娩后内分泌系统发生变化不会很快恢复到孕前状态,骨盆韧带在一段时间内尚还处于松弛状态中,腹部肌肉也变得较软弱无力,子宫未能很快完全复位,引起腰痛。

  3、产后较少活动,总是躺或坐在床上休养,加之体重增加,腹部赘长沙癫痫病治疗医院哪家好肉增多,增大了腰部肌肉的负荷,造成腰肌劳损而发生腰痛。

  4、子宫的正常位置是前倾、前屈,如果发生子宫脱垂,就会沿阴道向下移位,引起腰痛。

  5、产后不慎受湿寒侵袭,致使经络不通而导致运行不畅,引发腰痛。

  坐月子腰疼需要注意哪些事项?

  (1)及时补钙

  哺乳期的妈妈每日要将自己身体中储存的钙大量转移到母乳中,因此钙的损耗量很大。很多孕妇在怀孕时定时补钙,但宝宝出生后就疏于补钙,需要引起注意。平时多喝牛奶,多吃含钙量高的食物,如豆腐皮、虾皮、各类豆制品等。

  (2)适当的运动

癫痫的发作症状有哪些>   产后因宝宝劳累,锻炼的时间就更少得可怜,适当的运动可以放松肌肉,减缓腰疼的发生。

  (3)睡硬板床

  坐月子腰疼的病人都有一个习惯:睡过软的床。产后需要特别注意的是:新妈妈产后要尽量睡硬板床,床垫的厚度最好不要超过10cm。

  (4)穿平底鞋

  产后过早穿高跟鞋,使身体重心前移,引起足部疼痛,也会通过反射涉及腰部,使腰部产生酸痛感。产后脊柱力线尚未恢复,最好穿平底鞋出行。

  (5)适当

  很多人产后体重暴增,特别是腹部赘肉增多,增大了腰部肌肉的负担,造成腰肌劳损而发生腰痛。产后适当减肥,可减轻要不负担。