更多精彩
当前位置: 首页 > 扇贝的做法 > >正文

养生菇粥的做法,夏季养生五大果汁让你做个无斑美人

时间:2019-07-26 来源:补气菜谱
 

健康饮茶tips:泡上一壶清甜微香的水果茶,当阳光从玻璃窗外斜斜地射进来,心情也会随之靓丽起来。在茶中加入各种新鲜水果材质,不但可以品尝到清爽多变的天然风味,而且还可兼收美颜养生之功效。不妨根据自身的体质来选择不同的果茶配方,动手试一下简单方便又充满乐趣的果茶调制,在补充营养的同时也是一种生活享受。夏季女性在特殊的日子如何进行饮食调养呢?炎炎夏日,女性特别需要保养,补血是女性养生的一大重头戏,这里为您推荐一款女性夏贵阳癫痫病重点医院季月经期的养生粥让您不在担心。

生香菇2朵,珍菇1两,金针菇1两,小黄瓜半条,枸杞少许,白粥半碗,素高汤1碗,盐1茶匙

做法1 生香菇、珍菇、小黄瓜切丝放入滚水中川烫捞起备用;金针菇切段放入滚水中川烫捞

在中国的传统节日中,端午节是一个重要的节日。在现代人的生活方式里,端午节的一些古老习俗已经慢慢被摒弃,然而事临沂癫痫病医院有哪些实证明,我们的传统习俗蕴含着很多养生奥秘。端午节里,气候比较容易让人烦躁不安,易动肝火,那端午节有什么花茶可以降火?端午节养生有哪些花茶呢?下面朽为大家介绍下端午节养生花茶。愚翁八十目不花,日书蝇头夜点星,并非生得眼力好,只缘长年食决明。这是一位长寿健康老人写的养生体验诗。

冬季养生和一些黑芝麻粳米粥,可以安身补血,对于人们过冬十分必须,材料:黑芝麻,粳米,白糖。做法:将黑芝麻拣去杂质,淘洗干净,晒干癫痫哪里治疗最好。入锅炒香,压成碎末。粳米淘洗干净,放入锅内,加适量清水,用大火烧开后改小火熬煮至米烂粥稠,加入黑芝麻末,再煮沸,加入白糖即成。功效:滋补肝肾,养血安神。夏吃生姜养生的七大好处抗氧化,抑制肿瘤生姜中所含的姜辣素和二苯基庚烷类化合物的结构均具有很强的抗氧化和清除自基作用;抑制肿瘤作用;吃姜能抗衰老,老年人常吃生姜可除老人斑。开胃健脾,促进食欲在炎热的夏天,因为人体唾液、胃液分泌会减少,因而影响食欲,如果饭前吃几片生姜,可刺醒脑开窍治疗癫痫好吗激唾液、胃液和消化液分泌,增加胃肠蠕动,增进食欲。这就是人们常说的冬吃,夏吃姜,饭不香,吃生姜的道理。防暑、降温、提神在炎热的时候有兴奋、排汗降温,提神作用。对一般暑热表现为头昏、心悸、胸闷恶心等的病人,适当喝点大有裨益。我国传统的防暑中成药人丹就含有生姜成分,其作用就是健胃、提神、醒脑。

本文章来自老中医养生网专家团转载请注明出处:老中医养生网养生频道冬季养生还可以吃什么食物呢?

推荐阅读

热门阅读