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紫菜有保质期吗

时间:2019-07-30 来源:补气菜谱
 

紫菜:紫菜的营养价值丰富,含碘量很高,而且富含胆碱和钙、铁,有效治疗水肿,而且还可御癌。可以多做紫菜汤来喝哦。焖大虾(+香菇菜心(+紫菜豆腐汤(小碗+米饭(小碗

含铁丰富的食物:海带、紫菜、黄豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏癫痫病能治疗吗、枣等。补充富含钙和铁的食物可提高机体的御寒能力。含钙的食物主要包括牛奶、豆制品、海带、紫菜、贝壳、牡蛎、沙丁鱼、虾等;含铁的食物则主要为动物血、蛋黄、猪肝、黄豆、芝麻、黑木耳和红枣等。含碘的食物可以促进甲状腺素分泌,抗冷御寒。含碘丰富的食物有海带商丘市治疗癫痫病医院哪家强、紫菜、发菜、海蜇、菠菜、大、玉米等。增加维生素A和维生素C的摄入则可以增强耐寒能力和对寒冷的适应力,并对血管具有良好的保护作用。

紫菜中的蛋白质和其他营养成分容易被消化吸收,非常适合消化功能减退的老年人食用。加上瘦肉,营养更均婴儿癫痫怎样治衡,且不油腻,对老年人有延年益寿的作用。如紫菜、海带、海蜇、蛤蜊、田螺、蟹、鲤鱼、鳗鱼、黑鱼、牡蛎。

制法:先将紫菜水泡,洗净,鸡蛋打人碗内搅匀,虾皮用黄酒浸泡,去皮、瓤,洗净切块;再将锅放火上,倒人猪油,烧热后,放人酱油炝锅,北京癫痫病的最新治法加适量的清水,投人、南瓜块,煮约30分钟,再把投入,10分钟后,将搅好的液倒人锅中,加人佐料调匀即成。将紫菜放入开水中煮开,再滴入香油并调味即可。紫菜中/的营养成分是膳食纤维,可以促进排便,将有害物质排出体外,保持肠道健康。

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