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补钙食品不宜晚上吃

时间:2019-08-09 来源:补气菜谱
 

关键字:补钙 食品

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虾皮营养丰富,钙含量高达991毫克/100克,素有“钙的仓库”之称,但需要注西安专治癫痫医院意的是,正是因为虾皮含钙高,因此不能在晚上吃,以免引发尿道结石。因为尿结石的主要成分是钙,而食物中含的钙除一部分被肠壁吸收利用外,多余的钙全部从尿液中排出。人体排钙高峰一般在饭后4至5小时哪些是继发性癫痫病因,而晚餐食物中含钙过多,或者吃晚餐时间太晚,甚

所以,晚上补钙不能过晚过多,补钙应尽量选择易消化癫痫病可以治愈吗吸收的。而睡前1至2小时喝一杯牛奶,就是非常不错的选择。

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