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什锦炒牛奶做法 健康食谱大全

时间:2019-08-12 来源:补气菜谱
 

香甜爽口,好吃好看又营养。如果再来一杯果汁,完全可以当早饭吃哦。

准备时间:5分钟
烹饪时间:5分钟

什锦西安中医治小儿癫痫病炒用料:
牛奶200ml
2个
火腿50g
50g
青豆30g
衡水羊羔疯治疗贵吗淀粉、少许

什锦炒牛奶做法

1.牛奶中加入淀粉、盐,与鸡蛋混合,充分搅拌均匀。

2.火腿、癫痫病发作会咬到舌头吗span>切小丁备用。

3.锅中烧热油,将牛奶鸡蛋液缓缓倒入,并不停搅拌,使之均匀受热。略呈固体的时候,加入火腿、胡萝卜丁、青豆翻炒均匀即可。

【饮食健康小贴士】头发的主要成分是角蛋白,含有多种氨基酸及几十常德什么医院看癫痫好种微量元素,若缺铁和蛋白质,头发就会变黄、分叉;缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时,头发会发干、无光泽、容易折断;缺维生素B群时会出现脂溢性皮炎及头发脱落现象。牛奶、鸡蛋和豆类能起到增加头发的光泽、弹性等作用,防止分叉或断裂。

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