更多精彩
当前位置: 首页 > 蘑菇汤的家常做法 > >正文

冬瓜美白大餐 肌肤白嫩很简单

时间:2019-08-12 来源:补气菜谱
 

    私房大餐吃出嫩白皮肤的秘方,食物的营养成分本身就为我们的机体健康做好了各项的准备,不同的食物,营养成分也是各不相同,为了肌肤健康白嫩,一定要注重每种营养成分的摄入。


  冬瓜具有排毒养颜和补水的功效,也是女人最爱的美容食品。

  冬瓜排骨汤

  材料:猪小排(400g),冬瓜(400g),生(1大块),(1小把),香(1小把),,鸡精,生抽

  做法:

  1、冬瓜切片备用,生姜切大片放入锅中,水煮开。

  2、小排骨放入滚水中去血腥,大概3分钟左右。

  3、治疗癫痫小发作首选将血水倒掉,生姜片也不要了。再重新用清水去一遍血腥,象上面所说的那样。(也就是说去血腥这个步骤重复2遍)

  4、重新换新水,放入新的生姜片和香葱,把小排放入,加入调味料,一点盐和糖,还有生抽。(其实也可以不放调料,在最后放可以使汤水更加清淡)用大火煮15分钟左右。

  5、然后加入冬瓜片,改用小火焖煮,如果想菜和肉都酥一些,就长一点时间。30分钟左右。

  6、最后快出锅之前,可以根据口味加入调味料。

  海米冬瓜汤

  材料:冬瓜,海米,水淀粉,葱花,姜末

  做法:

  1.冬瓜去皮去瓤切片,加少许盐腌5分钟左右,沥水备用;海米温水泡软。

郑州癫痫病正规医院   2.炒锅热油,入冬瓜片,至皮色稍显嫩绿色时捞出。

  3.锅内留少许底油,爆香葱花、姜末,加半碗高汤(或水)、烧开后入冬瓜,加盐和海米,小火焖至冬瓜软熟,下水淀粉勾芡即可。

  冬瓜汤

  主料:冬瓜500克,瘦50克

  调料:10克,味精2克,盐2克,香油5克,猪油25克,大葱5克

  做法:

  1.将冬瓜去皮、去瓤洗净,切成2厘米宽、3.3厘米长、0.7厘米厚的片,猪肉切成薄片。

  2.汤锅放猪油置火上烧热,下葱末炝锅,放入冬瓜、肉片、适量开水、酱油、细盐煮至冬瓜至熟烂时,撇去浮沫,加入味精,淋入香油,起锅盛入汤碗内即成。

昌都癫痫病治疗的费用p>

  冬瓜薏米老鸭汤

  主料:老鸭半只,薏米一把,冬瓜一斤,葱,姜,料酒,盐

  做法:

  老鸭去头、脚和屁股,清洗干净,剁成大块。葱切段,姜切片,冬瓜切大块,薏米洗净备用。

  鸭块放在冷水锅中大火烧开,煮三分钟去血水,盛出,用清水洗净。

  锅入油,五成热时放入葱段和姜片炒香,再倒入鸭块炒变色后放入开水,薏米炖1小时。

  在汤锅中放入冬瓜和少许盐,中火炖20分钟即可。

  蘑菇冬瓜汤

  材料:,盐,海杭州好的癫痫病医院有哪些米,蘑菇,冬瓜,香油

  做法:

  1.简单的连油都不放,水开加冬瓜片、蘑菇片和海米一起煮。

  2.用盐调调味,撒个鸡蛋花,滴几滴香油,出锅。

  祛湿美白冬瓜汤

  材料:3-4人份猪脊骨:500克冬瓜:500克薏米:20克子:12克姜:2片水:8碗

  做法:

  1. 薏米洗净用水浸泡一小时;枸杞子洗净稍加浸泡;

  2. 冬瓜洗净,带皮切块;

  3. 猪脊骨洗净,斩块,汆水捞起冲净;

  4. 煮沸清水,放入所有材料,大火煮沸后转小火,煲一个半小时,下盐调味即可食用。

推荐阅读

热门阅读