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贫血人士要补铁_饮食

时间:2019-10-30 来源:补气菜谱
 

  在日常生活中,我们可以看到一些人面色苍白,甚至嘴唇也只有淡淡的粉红。有的人可能已经自觉这是一种病态,有的人可能只是心存疑虑:最近脸色为什么那么白?其实,这或许已经不是脸色白不白的问题,而是贫血(特别是缺铁性贫血)的一种体征了。贫血是我国居民中比较常见的一种,也是一种全球性的疾病。贫血侵袭的对象也最为广泛,包括儿童、青少年,还有成年男女,尤其是孕妇和乳母。那么,贫血究竟是一种什么样的疾病呢?许多疾病都治疗癫痫病的药物是什么药是预防胜于治疗,贫血是否也是这样呢?

  贫血是指血液中血红蛋白、红细胞数量等指标低于同年龄和同性别正常人的最低值。贫血对健康最根本的危害之一就是携氧能力低下,影响全身各个系统功能的发挥,导致一系列常见症状或体征:

  1.软弱无力、疲乏困倦;

  2.皮肤、粘膜、指甲、口唇等颜色苍白;

  3.气短、心悸;

  4.头晕、头痛、耳鸣、眼花、注意力不集中、嗜睡等湖北癫痫医院专业;

  5.食欲减退、腹部胀气、恶心、等等。

  引起贫血的原因有多种,因此,根据病因和发病机理,贫血可以分为多种类型,如缺铁性贫血、巨细胞贫血、再生障碍性贫血、溶血性贫血、失血性贫血等。但最常见、最易患、侵害对象最广的要算由于造血物质(如铁、叶酸等)不足引起的缺铁性贫血和巨细胞贫血。

  缺铁性贫血

  缺铁性贫血是世界上公认的比较严重、比较广泛保定哪个医院治羊癫疯好的四大营养缺乏病之一。尤其是在发展中国家,这个问题更加严重。据世界卫生组织(WHO)调查报告,全世界约有10-30%的人群有不同程度的缺铁。在育龄妇女(特别是孕妇)和婴幼儿中,这种贫血的发病率很高。

  缺铁性贫血是营养性贫血的一种。故名思义,缺铁性贫血主要是由于铁营养缺乏导致的贫血。缺铁性贫血可发生于下列几种情况:

  1.铁的需要量增加而摄入不足。在生长快速的婴幼儿、儿童以及月经过多(育龄妇女平均起来每天丢失约1.5邯郸癫痫临床治疗方法毫克的铁)、妊娠期或哺乳期的妇女,铁的需要量增多,如果中缺少铁则易致缺铁性贫血;

  2.铁的吸收不良。食物中存在着影响铁吸收的因素。植物性食物存在的草酸盐、磷酸盐、碳酸盐、植酸盐等能和铁结合形成聚合物,导致铁不能溶解而沉淀,从而大大减少铁的吸收。

  3.失血。失血是缺铁性贫血最多见、最重要的原因。消化道的急/慢性出血以及其它部位的出血如痔疮出血、妇女月经过多等均可引起铁的丢失增加,导致缺铁性贫血。

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