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推荐6款瘦身酵素蔬果汁-

时间:2019-12-03 来源:补气菜谱
 

   1、芒果柠檬酵素酵素汁

  芒果中含有比较丰富的碳水化合物和维生素、钙、铁、磷、钠等成分,可以有效地改善肌肤血液循环,提高肌肤的亮泽度。

  做法:

  1.将芒果去皮,切成小块,柠檬对切。

  2.将芒果放入榨汁机中,再将柠檬汁挤入,倒入适量的水和白砂糖,一起搅拌均匀即可。

  【营养师提示】

  急、慢性肾炎的患者禁饮芒果汁。

  2、葡萄苹果酵素酵素汁

  本饮品有养血益气、健脑养神、稀释肠道毒素、强肾,以及预防癫痫病人发做时应该怎样做血压上升、动脉硬化、心脏病之功效。

  做 法

  1.苹果和柠檬洗净去皮切块,葡萄洗净去皮去核。

  2.将苹果、葡萄、柠檬和凉开水放入榨汁机搅拌均匀,加入蜂蜜即可饮用。

  【营养师提示】

  葡萄汁是肾炎病人最好的食品,可以降低肾脏的白蛋白和氯化钠。

  3、生姜苹果菠萝酵素酵素汁

  本饮品含有大量的滋补剂,有健胃、止咳、促进新陈代谢、暖身等功效。如果感觉体力不佳的话,喝了非常有益处。

  癫痫治愈几率多大G-RIGHT: 0px; PADDING-TOP: 0px">做 法

  1.菠萝去皮,切成可榨汁的薄片。将苹果和生姜洗净,然后切成块。

  2.先将生姜榨汁,再将苹果和菠萝榨汁。将所榨的汁混合并搅拌直到起泡即可。

  【营养师提示】

  有些人吃姜喜欢削皮,这样做不能发挥姜的整体功效。

  4、葡萄雪梨杏酵素酵素汁

  大葡萄和雪梨都含有丰富的维生素,杏子酸甜可口,常喝此饮能调节心跳,补血安神,加强肾肝功能,帮助消化,瘦身减肥。

  做 法

  将葡萄、雪梨、杏子洗净,去核,所有水果都切成合适大小的块,榨汁并立即饮用。武汉小儿癫痫医院p>

  【营养师提示】

  慢性肠炎、胃寒病、糖尿病患者禁食生梨,故不宜多饮用此果汁。

  5、李子苹果酵素酵素汁

  大李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌,增加肠胃蠕动,促进消化。李子和苹果组合,有促进食欲、消除疲劳、由内到外美白肌肤之功效。

  做 法

  1.李子不必削皮,去核切块;葡萄去核;苹果切块。

  2.将所有食材一起放入榨汁机中,搅拌均匀后即可。

  婴儿癫痫病能看好吗-TOP: 0px">【营养师提示】

  李子含有高量的果酸,多食伤脾胃。

  6、橘子胡萝卜酵素酵素汁

  胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素,橘子十分好吃且很有营养。此饮有增强抵抗力、促进食欲、抑制黑色素生成、祛斑等功效。

  做 法

  1.橘子洗净,去皮剥开。

  2.胡萝卜洗净,切成长条,放入榨汁机中榨纯汁。

  3.橘子放入榨汁机中打成汁,加入胡萝卜汁,搅拌均匀后即可饮用。

  【营养师提示】

  榨汁时加入两滴亚麻籽油或放入三四颗松仁等坚果,可以促进胡萝卜素吸收,并转化成维生素A。

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