更多精彩
当前位置: 首页 > 紫菜汤的家常做法 > >正文

【绿豆芽怎么发】绿豆芽的生长过程和营养价值

时间:2019-12-31 来源:补气菜谱
 


绿豆芽怎么发 绿豆芽的生长过程 绿豆芽怎么生 绿豆芽的生法

绿豆芽的营养价值:

绿豆芽是用绿豆浸泡之后长出的嫩芽,绿豆在发芽的时候会产生出非常多的维生素C,蛋白质也会分解成身体所需要的羊角风能不能治好吗氨基酸,而这些含量都要比绿豆要高出几倍。

而且绿豆芽具有非常好的药用功效,可以很好的清热去火、解暑降温,还可以通经脉、解诸毒,补肾利尿、消肿滋阴、降低血脂和软滑血管。

绿豆芽是一种含有丰富维生素、微量元素,并且热量特别低的食物,能够美容养颜,排毒抗氧化。而一般一百克的绿豆芽里面只有9卡路里,因此吃再多也不用担心会发胖,还可以很好的减肥瘦身,因此非常适宜爱美的女士们。

癫痫用什么药好ft;">不过新闻中有曝光一些不法商贩会用药水浸泡豆芽,令很多人不敢在外购买,如果嘴馋大家可以自己在家动手发绿豆芽。

绿豆芽的生法非常简单,现在我们就快了解一下绿豆芽怎么发?绿豆芽怎么生?以及绿豆芽的生法吧。

豆芽怎么发 绿豆芽的生长过程 绿豆芽怎么生:

1.先将绿豆淘洗干净后放入水中浸泡一晚,然后捞出控干水放入豆芽灌中癫娴病感冒时能吃什么消炎药 p>

2.然后用麦粒石盖子盖住,每天早晚各浇水1次,一般5天左右就可以吃了。

贴心提示:

浇水之后,多余的水份会自动从小洞里面流出,不过提醒大家尽可能的别令水残留在豆芽灌里面,以免导致腐烂。

一般70g的绿豆可以发出2盘的豆芽。绿豆芽发好之后大家就可以翻炒了。癫痫病到哪里治疗好p>

炒豆芽的做法:

1.先将绿豆芽 油 盐 葱姜蒜都准备好,然后将豆芽去掉根须之后清洗干净

2.然后控干水,再将锅烧热后倒入油,放入姜蒜片,翻炒出香味后倒入豆芽

3.大火快速翻炒半分钟,放入盐翻炒均匀就可以熄火了,熄火之后撒些葱花即可。

推荐阅读

热门阅读