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营养全面老少咸宜-日式营养蛋盅

时间:2019-12-31 来源:补气菜谱
 

日式营养蛋盅

原料:鲜虾、蘑菇、红甜椒圈、癫痫连续发是什么症状鸡蛋、盐、香油、橄榄油、酱油。

做法:

1、虾去皮去虾线,和其他配料备用;

2、吃羊肉会引起羊癫疯吗鸡蛋充分打散,按照水和蛋的比例为1:1的方式,逐步加入冷水;

3、加入适量盐调味;

4、用橄榄油刷下蒸盅的内壁;

北京癫痫病在哪治疗好5、用过滤网虑去蛋泡;

6、保鲜纸密封,水开后,大火蒸8-10分钟左右,蛋液稍稍凝固,放入蘑菇鲜虾等配料,再虚蒸几分钟;

7、起锅前,淋少许香油和酱油即可。

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蒸好的蛋羹很柔滑细腻,孩子和大人都比较喜欢吃。

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