更多精彩
当前位置: 首页 > 鸡的做法大全 > >正文

美女厨房菠萝炒鸡甜蜜蜜(组图)

时间:2019-12-31 来源:补气菜谱
 

/
美女厨房菠萝炒鸡甜蜜蜜

菠萝,又叫凤梨,它富含人体所需的维生素,能分解蛋白质和帮助消化吸收,尤其食过肉类或油腻食物后,吃些菠萝可消除油腻感。Vivi素来喜欢以水果入菜,尤其是用热量低的鸡肉和菠萝同炒成菜,常食此菜不仅有一定减肥瘦身的作用,还有补益脾胃、生津止渴和利尿消肿等功效。

陕西有哪些治疗癫痫的医院

烹制材料(两人份)

材料:

糖心菠萝(1/3个)、光鸡(半只)、洋葱(1/4只)、葡萄干(1汤匙)、青椒(1只)、红椒(1只)

腌料:

酱油(1汤匙)、料酒(1/3汤匙)、生粉(1/2汤匙)、白糖(1/3汤匙)、白胡椒粉(1/8汤匙)

调料:

油(3汤匙)、生粉(1汤匙)、盐(/3汤匙)

治疗癫痫病的儿童医院align="center">
第一步

1 光鸡洗净剁成块,加入1汤匙酱油、1/3汤匙料酒、1/2汤匙生粉、1/3汤匙白糖和1/8汤匙白胡椒粉拌匀,腌制15分钟。


第二步

2 菠萝片去皮和孔,切成小块,放入盐水中浸西安治疗癫痫病医院泡;青、红椒切成丝,洋葱也切成丝;将1汤匙生粉和5汤匙清水调匀成生粉水。


第三步

3 烧热3汤匙油,爆香洋葱丝和青、红椒丝,加入1汤匙葡萄干炒匀。


第四步

4 河南癫痫病医院倒入腌好的鸡块大火快炒2分钟,再倒入1碗清水和菠萝块炒匀,加盖大火煮沸改小火焖煮10分钟。


第五步

5 加入1/3汤匙盐调味,倒入生粉水勾芡,即可上碟。


完成

推荐阅读

热门阅读