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越吃越白的西红柿花样吃法

时间:2020-05-21 来源:补气菜谱
 

2013-06-09 16:45:58 来源 : 新浪博客 编辑 : 小妖

  西红柿是最有效的美白食物,做法也花样繁多,在这个寒冷的冬天,做几道酸甜的番茄菜肴,一遍享美味,一边变白皙!  德阳治疗儿童癫痫病哪里正规 白里透红(西红柿烩豆腐)   材料:   西红柿---1个   老豆腐---1块   姜-----5克   葱-----1小根   大料(八角)--两个   

西红柿是最有效的美白食物,做法也花样繁多,在这个寒冷的冬天,做几道酸甜的番茄菜肴,一遍享美味,一边变白皙!

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白里透红(西红柿烩豆腐)

材料:

西红柿---1个

老豆腐---1块

姜-----5克

葱-----1小根

大料(八角)--两个

盐---3克

黑河癫痫病医院糖---1小勺

鸡精--一小勺

制作方法:

1,把西红柿切成小块;豆腐切成小块;葱切葱花,姜切片备用

2,把葱姜和两粒大料放到锅中爆香,大料是这道菜提味的关键,让这道菜虽然没有放肉却带有一种肉的香味。

3,葱姜和大料爆香后,放入西红柿翻炒,炒到西红柿变得有些软烂。

4,这个时候成都癫痫病哪家医院效果好,我们放入豆腐块,添入没过豆腐的水,调入盐,糖和鸡精大火收汤就做好了。如果你喜欢,还可以在最后放些水淀粉勾芡。

PS:有些朋友可能会担心,这样炒过的西红柿会损失维生素。确实过分加热后维生素C的损失很多。但是有一种营养素经过炒制后作用增加了。这就是蕃茄红素!所以西红柿不管是生吃还是炒制以后,它的营养价值都是很高的,大家可以放心的吃了!

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