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猪肋排的营养价值肉类

时间:2020-09-16 来源:补气菜谱
 

  猪小排又名猪肋排。猪小排是指猪腹腔靠近肚腩部分的排骨,它的上边是肋排和子排。小排的肉层比较厚,并带有白色软骨。

  猪小排-营养成分含量

  猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性。一般人都可食用;湿热痰滞内蕴贵州哪个癫痫病医院好者慎服;肥胖、血脂较高者不宜多食。

  猪小排-食疗作用

  1、味甘咸、性平,入脾、胃、肾经;

  2、补肾养血,滋阴润燥;

  3、主治热病伤津、消渴羸瘦、体弱、血虚、燥咳、、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤,利二便和止消渴。

烟台看癫痫病专科医院>  以每100克猪小排计

  ·热量(278.00千卡)

  ·蛋白质(16.70克)

  ·脂肪(23.10克)

  ·碳水化合物(0.70克)

  ·胆固醇(146.00毫克)

  ·维生素A(5.00微克)

  ·专治癫痫医院有哪家硫胺素(0.30毫克)

  ·核黄素(0.16毫克)

  ·尼克酸(4.50毫克)

  ·维生素E(0.11毫克)

  ·钙(14.00毫克)

  ·磷(135.00毫克)

  ·钾(230.00毫克)

  ·钠(62.60毫克)

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  ·镁(14.00毫克)

  ·铁(1.40毫克)

  ·锌(3.36毫克)

  ·硒(11.05微克)

  ·铜(0.17毫克)

  ·锰(0.02毫克)

(责任编辑:小白)

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