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初夏小儿多吃些小米和玉米夏季

时间:2020-09-16 来源:补气菜谱
 

  初夏是小儿生长最快的季节。生长越快,所需要的营养也越多,这对消化吸收功能较差的脾胃虚小儿来说是一种挑战,家长要注意给小儿调理脾胃。

  中医认为“四季脾旺不受邪”,即脾胃功能强的人抵抗力强,不易生唐山癫痫专业医院,哪家好病。脾胃虚的小儿特别容易患,表现为面色萎黄,鼻梁有“青筋”,身体瘦小,食欲减退,睡眠不安,常有。

  饮食应以清淡,富有蛋白质、维生素和微量元素及易消化为主,不要吃过于油腻的烧烤油煎。烹调采用汤、粥、羹、糕等形式以利于脾胃消化和武汉去哪里治癫痫吸收。家长要注意饮食有节制,防止过饱伤及脾胃。

  要给小儿多吃些五谷杂粮,如小米有健脾胃作用,适合脾胃虚热又反胃的小儿,小米粥上的一层黏稠的“米油”营养极为丰富,对恢复胃肠消化功能很有帮助;玉米有健脾利湿,开胃益智功能,多吃玉癫痫的治疗究竟需要多少钱呢米可提高小儿胃肠功能,有助于智力开发;薏米有健脾补肺、清热利湿作用,蛋白质含量远比米、面高,而且容易消化;黄豆有健脾益气作用,如豆腐、豆浆等对脾胃虚弱的小儿颇有益;赤豆有健脾补血作用,特别适合脾虚兼有的小儿。

  家长给脾虚小儿西宁权威癫痫病医院吃杂粮可采取多种方法,如在大米中加小米或豆类;做面食时在面粉中加些玉米粉或黄豆粉;将玉米粉做成玉米糊、玉米饼等使小儿容易接受的食物。

(责任编辑:雨轩)

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