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柚子全身都是宝 推荐4种吃法水果

时间:2020-09-16 来源:补气菜谱
 

  秋季大量柚子上市,由于柚子果肉多汁、香甜而深受大家的喜爱,但是你知道吗?柚子的全身都是宝,是秋季非常好的水果。

  柚子的全身都是宝

  一、柚子果肉

  去除色斑

  柚子之中含有丰富的维生素C,这种物质能够有效地令之中的色斑减退。所以说,柚子也是一种很好的美容品。

  紧致肌肤

  柚子之中所含有的大量维生素C,不仅能够起到去除色斑的作用,同时还能够令我们的皮肤更加紧致,保持在一个最佳的状态。

  增强体质

  柚子能有效帮助身体吸收钙质以及铁质。另外柚子中含有比较多的天然叶酸,能有效出现的可能,并湖北什么癫痫医院好且对于发育也有很好的促进作用。

  减肥瘦身

  每天在饭前吃半个柚子,然后坚持十二周以上的时间,能够起到非常好的减肥作用。柚子之中所含有的一种化合物能够有效的加快脂肪进行燃烧,所以柚子也是一种天然的减肥水果。

  保护心脏

  每天吃一个柚子,能够有效的降低人体之中的坏胆固醇以及甘油三酯。特别是深红色的柚子对于心脏效果更好,因为其中含有的氧化剂更高。

  二、柚子皮

  止咳化痰

  柚子皮具有很好的止咳化痰的作用。如果在冬天出现了痰多的情况,那么配合一些川贝具有很好的作用。将柚子皮切碎之后和川贝母以及蜂蜜一起入锅蒸煮,煮烂之后进行密封储存,每天早晚的时候服用。这种方法对于哪些咳嗽起床以及口干、手足发热的情况具有很好的治疗效果。

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  治疗冻疮

  将柚子皮晒干之后煮水,然后热敷在冻伤的位置就可以了。特别提醒,有破损的地方千万不能够热敷,否则不利于伤口恢复。另外,热敷一定要坚持一段时间。

  小儿肺炎

  将柚子吃完后,留皮晾干,放进锅里几块加水一起煮(块不要太小,否则药效减小,但也不宜过大),水不要太多(和煎一样)连开几次后,把煮的汤倒进碗里给患儿喝下,连喝几次就会好。

  三、柚子棉絮皮

  去除掉柚子皮和柚子肉,柚子会有一层独特的白色棉絮状柔软皮层,这个部分的物质主要成分是纤维质,因此进食之后饱腹感非常强。虽然很多人都把这个部分直接扔掉,但是其实棉絮皮也是可以吃的哦,而且作为配菜来吃还能产生极强的饱腹感,而且完全不含脂肪和淀粉糖类,热量很低。

  棉絮皮可以直接切成条煮熟后加少许番茄酱拌着吃,同样也可以专治癫痫病的医院用清蒸的方法蒸熟后用咸味的酱汁来沾着吃。棉絮皮也可以作为火锅的配菜,可以说是怎么吃都可以,如果你想控热减肥,那么就把晚餐时间交给柚子的棉絮皮吧。保证让你不挨饿而且还能快速瘦身。

  柚子的吃法

  一、柚子百合饮

  柚子1只,去皮、瓤,加百合100克,白糖100克,加水煎2~3小时,去渣留汁,分3天服完。具有化痰下气、润肺止喘的功效,适用于属于热证的支气管哮喘患者。

  二、柚子饮

  鲜柚子一个,去皮、瓤,榨汁服用,具有下气消食、化痰健胃的功效,适用于食滞胃痛、热性胃痛、气滞腹胀者。

  三、柚皮蜜煎

  柚子皮1个,削去内层白髓,留下青皮,洗净切碎,放于有盖碗中,加适量蜂蜜,隔水蒸至烂熟,每日早晚各食一匙,具有化痰下气的功效,用于治疗癫痫病的危害有哪些慢性咳嗽、痰多气喘等症。

  四、杏贝银柚

  新鲜柚子1个,北杏50克,川贝50克,银耳50克,蜂蜜1000克。柚子洗净,去皮,柚子皮切细丝,柚子肉切块,北杏、川贝、银耳洗净,将上述用料与蜂蜜一同放入炖盅,隔水炖24小时即成。

  每日服1-2匙,温水送服。具有润肺止咳、化痰平喘的功效,适用于平素易感冒咳嗽、慢性咳嗽、气喘的患者。

  选购柚子的小窍门

  1.选尖不选圆,越尖越好。

  2.选大不选小,大个头成熟的会更好。

  3.选黄不选青,黄色的比青色的成熟更早。

  4.选重不选轻,重的果实比较饱满。

  5.选柚子时用手指按住底端,按不动最好。

(责任编辑:姚佳佳)

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