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健康喝水可以治疗11种病营养理论

时间:2020-09-16 来源:补气菜谱
 

  一、排毒

  要这样喝哟:清晨一杯凉白开水。

  如果是糖水或放入营养物质的水,这就需要时间在体内转化,不能起到迅速冲刷我们的机体的作用。所以,清晨一杯清澈的白水是排毒妙方。

  二、江苏治疗癫痫哪里#!好>

  要这样喝哟:要喝比平时更多的水。

  每到感冒的时候,就会听到医生唠叨:“多呀!”这句医嘱对于感冒病人是最好的处方。因为当人感冒的时候,人体出于自我保护机能的反应而自身降温,这时就会有出汗、呼吸急促、蒸发的水分增多等代谢加快的表现,这时就需要补充大量的水分,身体也会有叫渴的表现。

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  多多喝水不仅促使汗出和排尿,而且有利于体温的调节,促使体内细菌病毒迅速排泄掉。

  三、胃疼

  要这样喝哟:经常喝点粥。

  有的人,或者感到胃不舒服,可以采取喝粥的“水养护”措施。熬粥的温度要超过60℃,这个温度会产生一种糊化作用,江西哪家医院看癫痫软嫩热腾的稀饭入口即化,下肚后非常容易消化,很适合肠胃不适的人食用。

  稀饭中含有的大量的水分,还能有效地润滑肠道,荡涤肠胃中的有害物质,并顺利地把它们带出体外。

  四、

  要这样喝哟:大口大口地喝水。

  便秘的成因简单昆明癫痫医院有几家地讲有两条:一个是体内宿便没有水分,二是肠道等器官没有了排泄力。前者需要查清病因,日常多。后者的临时处方是:大口大口地喝上几口水,吞咽动作快一些,这样,水能够尽快地到达结肠,刺激肠蠕动,促进排便。

  记住,不要小口小口地喝,那样水流速度慢,水很容易在胃里被吸收,产生小便。