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湘菜:香蒜炒腊肉

时间:2020-10-15 来源:补气菜谱
 

菜系及功效:湘菜菜谱

原料:腊肉200克、香蒜100克、干红椒数只  调料:油、盐适量、酱油一小勺、鸡精少许

1、香蒜切段,蒜头和杆子放一起,叶子另外放,干红椒切段;

2、腊肉切片过油炒一下盛出;

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3、余油下干椒段煸香,接着下香蒜头和杆子煸炒,撒少许盐调味;

4、倒入炒好的腊肉和香蒜叶,喷酱油撒鸡精拌匀即可。

     

1、自家制作的腊肉是可以放心黑龙江中亚癫痫病医院提醒您:饮食护理要重视直接料理的,如果是买来的建议先蒸一下再切片焯水,去除含的添加素和多余的盐份。

2、干椒小火煸出味不能糊,怕辣者换成新鲜辣椒也可以的。

3、香蒜的头和杆子多炒两下,叶子迅速拌匀就可以了,非常香。

4、香蒜中含有蛋白质、商丘哪个医院看癫痫病好胡萝卜素、硫胺素、核黄素等营养成分。它的辣味主要来自于其含有的辣素,这种辣素具有醒脾气、消积食的作用。还有良好的杀菌、抑菌作用,能有效预防流感,肠炎等因环境污染引起的疾病。

关键词:腊肉腊肉食谱腊肉

腊肉的营养价值

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