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寒冬给宝宝来点抗寒食物预防流感

时间:2020-11-07 来源:补气菜谱
 

  冬天说到就到,宝宝们的耐寒力与身体抵抗能力远不及成人,那么作为妈妈,该怎样安排冬季,让他们安然度过寒冷的冬天呢?在这里,我们就来为妈妈们出谋划策吧一年两年出现一次抽搐!

  错误概念

  抗寒需多吃高蛋白、高脂肪的食物

  许多妈妈认为:冬天,只癫痫武威哪家医院看得好有让宝宝多吃些高蛋白、高脂肪食物,才能抵御寒冷的天气;然而事实上,现代科学研究证实:在寒冷气候下,机体的内分泌系统也被调动起来,使人体的产热能力增加。

  因此,冬季我们所需的能量与其他季江西哪些治癫痫病医院节差距并不大。无需再额外地给宝宝增加进食量来获取更多能量。

  抗寒饮食策略

  提高抗寒能力,维生素不可或缺北京看癫痫比较好的医院rong>

  宝宝冬天的户外活动相对较少,接受室外阳光照射时间也短,很容易出现维生素D缺乏。这就需要妈妈定期给宝宝补充维生素D,每周2-3次,每次400单位。