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雾霾对孕妇危害大 雾霾天气孕妇怎么办 - 家庭医生在线呼吸频道频道

时间:2021-01-15 来源:补气菜谱
 

1、雾霾天气孕妇尽量戴口罩。戴口罩可以防止空气里的一些灰尘,特别是对于有的孕妇来说,戴口罩可以减少很多有害物质进入自己的肺部和鼻腔。口罩孕妇一般用棉质的比较好,棉质口罩不易也容易清洗。

2、雾霾天气,孕妇房间最好不要开窗。很多人习惯的认为开窗可以通气,空气可以流通。但是雾霾天气开窗,只会让有害物质进入房间里,而且当孕妇关上门窗后,室内的空气污染会更严重,很容易诱发孕妇呼吸道疾病。所以在雾霾天气开窗最好等出现太阳的时候开窗,如果一整天都是雾霾天气或者阴天最好不要开窗。当然孕妇的房间最好打扫的干净,不能留一些卫生死角,以免滋生治疗癫痫病的具体费用是多少细菌。床上用品也要及时更换。

3、增加房间的湿度。大家都知道雾霾天气里都是灰尘、二氧化硫等有害物质,这些物质是漂浮在空气中。如果房间里地面上洒一些水,很容易被吸附在地上。所以最好在孕妇的房间里放加湿器,或者放一些湿的衣物或者毛巾吸附这些有害物质。同时也要及时擦掉房间电器桌面上的灰尘。

4、面对雾霾天气,孕妇也要多喝水,多喝水能防止呼吸道疾病,也能避免呼吸道黏膜受到伤害。

5、雾霾天气,孕妇饮食上要做一些改变,广东省癫痫病专科医院治疗费用是多少钱多吃清肺除尘和清淡的食物。清肺除尘的食物主要有白萝卜、胡萝卜、紫甘蓝、梨子、百合等。

6、孕妇上下班最好避开上下班高峰以及汽车进入市区的高峰。这个时间段空气污染程度非常高。外出孕妇最好多穿厚一点的衣服,防止有害物质吸进皮肤进入身体内。

7、在家里待产的孕妇最好不要晨练或者过度运动。因为早上雾霾刚出来的时候气压非常低,空气中的氧气含量也低,孕妇吸入这些空气很容易产生,而且早晨寒冷的空气太刺激,孕妇吸入体内很容易对孕妇心脏造成负荷。而过度的运动会吸入更多的有害物质,所以孕妇在室内最好做一些舒适缓和的孕妇,比如瑜伽癫痫病做手术能治好吗

8、适当补充素D。雾霾天气太阳少,太阳少意味着紫外线照射少,这意味着体内维生素D会不足,如果孕妇出现精神不好、的现象,最好补充下维生素D。

(责任编辑:苏雅婷 )

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