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香蕉减肥法四款香蕉食谱排毒通便 -

时间:2021-01-19 来源:补气菜谱
 

香蕉是大家平时经常吃的一种水果,它的营养价值很高,而且香甜可口,还有许多神奇的养生功效。那么你知道吃香蕉有什么好处吗?你知道香蕉的功效与作用吗?今天推荐大家四款香蕉食谱,能够排毒通便,一起来看一下吧!

香蕉燕麦粥

做法:

先加足量的水把燕麦煮熟,然后把切成小块的香蕉放进去,再放一些枸杞,然后用脑外伤开颅癫痫怎么办文火再煮上五六分钟就可以了。喜欢喝牛奶的女生,还可以加牛奶煮,这样更好吃!

TIPS:

这是一道绝对健康的主食,任何时间都可食用,而且做起来很方便,排毒养颜。

酸奶香蕉

做法:

萍乡癫痫病治疗,这里的医院更专业将酸奶抹在香蕉上,抹得厚一些,然后放进冰箱的冷冻室,三四个小时以后拿出来,即可食用。

TIPS:

酸奶香蕉美味又减肥,注意吃后要多喝水清清肠胃。当零食吃的话每天不要超过两个哦。

香蕉豆浆

做法:

石家庄看癫痫哪家好n:left;">把香蕉去皮,在杯内用勺子压成糊状;将豆浆倒入装香蕉的杯子中,搅拌,香蕉与豆浆融合即可喝。

TIPS:香蕉豆浆放置一段时间,就会酸化变成茶色,建议完成后产即饮用。

(责任编辑:陈晓 )

文章关键词:

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