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去湿气最好最快的方法(牢记“5件小事”,把湿气拧出来)

时间:2021-10-14 来源:补气菜谱
 

导读:8月23日,是二十四节气中的处暑。 处暑,即为出暑,意味着酷热难熬的天气到了尾声,这期间天气虽热,但总体已呈下降趋势。 经过了一个炎热的夏天,经常待在空调房,或洗冷水澡,容易引起体内湿气聚集。处暑以后是祛湿的关键期,牢记下面5件小事,助你无湿一儿童癫娴突变什么意思......

  8月23日,是二十四节气中的”处暑“。

  处暑,即为“出暑”,意味着酷热难熬的天气到了尾声,这期间天气虽热,但总体已呈下降趋势。

  经过了一个炎热的夏天,经常待在空调房,或洗冷水澡,容易引起体内湿气聚集。处暑以后北京军海脑病医院口碑好不好是祛湿的“关键期”,牢记下面5件小事,助你无湿一身轻!

  拍拍自己肘窝

  闲来无事,适当拍一拍自己的肘窝,可以起到一定的祛湿作用 。如果拍打后,发现肘窝出现青紫色,说明体内湿气比较重。

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  坚持适当运动

  运动也可以帮助我们达到减肥和祛湿效果,慢跑、睡前瑜伽都是不错的选择哦。

  使用艾草祛湿

  艾草入药,具有一定的祛湿效果;如果不喜欢艾草的味道,也可以选用艾草足贴。

  喝蒲公英黑龙江治疗癫痫病医院那家好泡水

  蒲公英里含有一定的蒲公英素、有机酸等多种营养物质,除了内在调理以外,也可以喝一点蒲公英水。

  睡前热水泡脚

  脚上分布着很多穴位,下班后、睡觉前,热水泡泡脚,可以加快血液循环,减少体内的湿气聚集。

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