更多精彩
当前位置: 首页 > 茯苓饼的家常做法 > >正文

番茄龙骨汤的做法

时间:2021-11-08 来源:补气菜谱
 

每个人都希望自己能拥有健康的身体,这就需要我们通过饮食对身体进行调节,我们要要将我们的饮食营养变得更加的均衡,其中番茄含有大量的维生素,是我们经常用来煲汤的食物,它搭配骨头和莲藕能让汤汁变得更美味的同时也能让营养变得丰盛,下面一起了解下番茄龙骨汤的做法。

番茄龙骨汤的做法

主料

癫痫病是怎样引起的头500g.西红柿2个.莲藕1节.白萝卜200g.

辅料

油适量.盐适量.水适量

步骤

1.准备好适量西红柿、莲藕。白萝卜,切好后 装盘。

2.把洗好的骨头放进烧开的水中,烧2分钟左右,目的是为了能去掉骨头肉带来的血水

3.捞出荆州儿童羊羔疯医院哪家好去好血水的肉,用篮子过滤

4.重新放入温水,加入萝卜、西红柿、莲藕,开始慢火顿,炖个20来分钟就可以出锅了

5.出锅,装盘

小贴士

一定要注意火候的大小,煮之前一定要去掉血水这一步,希望能美味,

食用价值

据营养学家研究测定:每长沙什么医院治疗癫痫好人每天食用50~100克鲜番茄,即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。番茄含的“番茄素”,有抑制细菌的作用;含的苹果酸、柠檬酸和糖类,番茄富含胡萝卜素、维生素C、维生素B以及维生素B2和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素,还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。

番茄中就含有丰富的抗氧化剂。而抗氧化剂可以防止自由基对皮肤的癫痫病是否根治破坏,具有明显的美容抗皱的效果。

番茄含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素。

自己动手制作美食更能满足自己的口味,上面就是对番茄龙骨汤的做法的介绍,二期食材都是中比较常见的,相信许多喜欢美食的朋友已经跃跃欲试了,并且番茄龙骨汤可以说是老少皆宜的一种美食,而且也不会让我们觉得油腻。

推荐阅读

热门阅读